Mellműtét után – egy gyógytornász gondolatai
Sokéves németországi tapasztalatom alatt nagyon sok mellműtött hölgyet kezeltem – meséli Bagáry Tünde gyógytornász.
TOVÁBBFiss műtött
Gyógytorna ajánló
Minden komolyabb műtéti beavatkozást egy rehabilitációs folyamat követ, nincs ez másként mellműtét után sem.
TOVÁBB
Emlőmegtartó műtét utáni ödéma
Az emlőmegtartó műtétek utáni gyakori az érintett mell lokális ödémásodása, amit sok esetben kezeletlenül hagynak.
TOVÁBB Limfödéma-megelőzés
Emlőműtét után a nők 30-40 %-ánál zavar keletkezik a folyadékoknak és fehérjéknek szövetekből történő elszállításáért felelős nyirokrendszerben.
TOVÁBB Limfödéma megelőző tornagyakorlatok
Tíz perces, egyszerűen végezhető gyakorlatok a limfödéma ellen, mellműtét után
TOVÁBB Mozgásformák mellműtötteknek
Nézzük, mi ajánlatos a kondíció fenntartásához, fizikai állapot és immunrendszer erősítéséhez – mellműtöttek számára:
TOVÁBB Mit, mivel és mikor együnk?
Nagyon sok információ, nézet kering arról, hogy mit mivel, és mikor együnk.
TOVÁBB Olcsón, finomat és egészségeset!
A gazdasági és pénzügyi válság hatását szinte valamennyi család megérzi. Természetesen ilyenkor elsősorban az étkezésen próbálunk meg spórolni.
TOVÁBB A kenyérsütés öröme
1988-ban kezdtem kenyeret sütni. Akkor végeztem dietetikusként a főiskolán és saját konyhámban az első tevékenységek között volt a kenyér sütésével való kísérletezés.
TOVÁBB Zöldség és gyümölcs – sejtjeink védői
Zöldség és gyümölcs – természet ajándékai. Használjuk ki csodálatos hatásukat: fogyasszunk egészséget!
TOVÁBB A fűszerek ereje
A fűszerek az ókorban és a középkorban is a legértékesebb árucikkek voltak. Ma már elsősorban az ízük kedvéért használjuk őket, pedig korábban gyógyhatásuk is ismert volt.
TOVÁBB Időgazdálkodás helyett energia-gazdálkodás?
Az időzavar mögött számos ok állhat, de a legújabb kutatások szerint jobban befolyásolja az energiáink szintje, mint az időbeosztás klasszikus szabályai
TOVÁBB